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什么原因摧残你的声带

时间:2018-10-31 09:54:00本文内容及图片来?#20174;?#35835;者投稿,如有侵权请联系[email protected] 祥聪 我要投稿

  有很多人喜欢唱歌,但是大家有没有好好保护自己的嗓子呢?想唱出好听的歌,先从保护声带做起!下面小编为你整理是什么摧残你的声带,希望能帮到你。

  是什么摧残你的声带

  1:不健康饮食

  声带杀手之一,辛辣食品,油炸食品,冷饮都是对声带有损害作用的食品,唱歌之前尽量吃一些流食及清淡的食物,辛辣食物会对你的嗓子造成刺激性损伤,油炸食品会对嗓子造成结构性损伤,在唱歌之前,都是?#27426;?#35201;禁止的,此外,也应?#26412;?#37327;远离烟酒。

  2:熬夜

  熬夜伤肝,但是熬夜对嗓子的损害其实是更大的,好歌手都会强迫自己早睡,保证充足的睡眠,看过一期《康熙来了》,是采访萧?#21050;?#30340;,老萧同学每天的睡眠时间都在12个小时以?#24076;?#25105;们的筒子们有多少人能达到这个数呢?充足的睡眠是科学用嗓的关键。

  3:长时间说话

  长时间说话对嗓子的影响也是非常大的,不要过度用嗓,?#19981;?#30340;声音要保持正常,?#35789;?#22312;?#24615;?#30340;区域也不要高声?#19981;埃?#29305;别是大喊大叫,更不要尖叫;也不要故意的轻声说话,这对于保护嗓音来说也是不利的,说话速度不能过快,连续说话时间不能过长,若感觉嗓子发干或者说话嘶哑,那就停止?#19981;?不要过高或过?#20572;?#20302;声?#19981;啊?/p>

  4:?#27426;?#28860;

  真正的歌手是会经常进健身房的,这个可能筒子们都知道,只有经常锻炼的人才会有更好的体力去应对高难度的歌曲,也能更好的抑制疾病的发生,增强人的抵抗能力。

  5:饮水量偏少

  ?#27426;?#35201;注意适量?#20154;?#19968;天保证喝6杯水,保持体内水的平衡可以充分地滋润声带,避免饮用酒精和咖啡等刺激性饮品。

  用气跟不上?

  很多朋友在唱歌的时候都会遇到这么一个问题,我们在唱歌的时候气息从底下上来的时候,总感觉声音憋在了喉咙里,放不出来。这个问题我?#22024;?#22256;扰着很多朋友很久了,今天我们就来解决这个问题。下面就推荐给大家几个小方法。

  1.打哈欠。

  这个动作大家非常的熟悉了,我们平时生活中经常会用到。它是体会打开喉咙最简单的方法。当你困倦?#20445;?#19968;面?#19981;?#19968;面打哈欠,喉咙就打开了。但是这个动要控制好度,找到那个?#21050;?#35201;。

  2.找胸部的支点。

  平常我?#24378;人?#21457;声的位置,就是胸腔发声的位置。可以有意识地?#20154;裕?#25214;到这个位置,并?#20197;?#29992;到唱歌中去。

  3.大哭或大笑时的喉位。

  当我们情绪不稳定,大笑或大哭的时候,其实也解放了喉咙,声音不会憋在喉咙里面。

  4.后仰头预备姿势。

  唱歌前,先有意识的向后仰头,也能打开喉咙。而开唱?#20445;?#20445;持住向后仰头时的内部的肌肉?#21050;?#23601;可以,这样也舒展了软腭。

  ?#22024;?#19978;面四个方法大家学会了?#27426;?#20250;对你唱歌时发声会有很大帮助的!也很简单!大家多多体会。


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